打坐
  • 打坐时身体发热是怎么回事呢？
    初学者专心打坐呼吸，引发身体发热是代谢加快的原因，因体内产生的能量增加，当然会发热，这是认真呼吸初步的反应。如果您是瘦瘦的身裁，打坐中如此发热，可能是具有更好的效果。若胖胖的，在认真呼吸中燃烧脂肪，那也是应该的现象。当然诱发出来的热气是因呼吸而来，您不认真呼吸，当然此种现象就没有了。所以认真呼吸是打坐的人最重要的课题。至于您头部有点晕，可
    2025-06-09
  • 打坐能强肾补肾吗
    打坐对身体的好处是随着你的境界和功夫的提升而附加来的，如果你的肾比较健康，那打坐如果触发了气机流转以后，应该先修理你问题比较大的脏器，当然，是不是大师能驱动气机主动修复器官，小弟不知道。打坐是修行的法门之一，那么修行改变色身，有些前置条件，比如守戒，比较大的有戒杀盗淫，不然修行似乎没什么指望，我不知道如果不按照这个做，打坐的功效究竟还能体
    2025-06-09
  • 补肾期间可以打坐吗？
    ‌补肾期间可以打坐。打坐可以令全身气机通畅，让你补肾的效果更好。
    2025-06-09
  • 患有前列腺炎可以打坐吗？
    我每天都有打坐的半个小时的习惯，前段时间我检查出来有前列腺炎的情况，医生说不能久坐，我想问一下前列腺炎患者还可以打坐吗？前列腺炎是男性常见高发的疾病，往往会引起尿频，尿急，尿痛，尿等待，尿分叉等等的症状，前列腺炎需要系统规范的治疗，避免日后反复发作，经久不愈。前列腺炎在积极治疗的同时，一定要多注意平时的保养保健，尽量避免久坐久站，但是打坐
    2025-06-09
  • 打坐时可以同时念佛吗 ？
    问：打坐时可以念佛吗？净土与禅能不能同时修？答：不要把打坐看作是禅宗，打坐是佛教修行的最基本的形式。不管哪一宗，打坐是基础，参禅、持咒、持戒、学教、念佛都离不开打坐。打坐是形式，念佛与参禅是内容。念佛与参禅的具体入门步骤应该是相同的，比如怎样选择修行的环境，怎样调身、调息、调心，两者没有什么差别。从修行的形式上讲，法门之间并没有太大的差别
    2025-06-09
  • 打坐时为什么会出汗
    打坐虽然没有像跑步那样的运动量，但也是会有出汗的情况的，或鼻尖微汗，或大汗淋漓的情况。 环境原因影响 如果你打坐的环境是气温很高，那么你想不出汗都不行。这是身体受到高温的影响，通过出汗来散发体内热量，以此来调节体温。血液循环加快的结果打坐时注意力集中于一点，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从
    打坐 出汗
    2025-06-09
  • 打坐会让腿变形吗
    正确的打坐是不会让腿弯曲变形的。打坐时是整个身体都放松的状态，对于气血的运行是很有帮助的，是可以起到疏通腿部经络的作用的。在打坐中经络受到疏通是不会让腿变形的。但是如果打坐时对腿部生拉硬搬，造成肌肉关节损伤，有可能也是会有腿部变形的情况出现的。
    2025-06-09
  • 如何避免打坐腿变形呢？
    打坐要量力而为 在打坐时，如果因为盘腿盘不上，而对腿部生拽硬拉，强行摆成想要的姿势，有可能造成腿部肌肉韧带拉伤，甚至因肌肉紧张导致腿部出现硬块等情况。所以打坐一定要量力而为，双盘做不了就单盘腿，实在不行就从散盘开始，一点一点来练习用正确姿势避免腿变形想要避免在打坐中不会出现腿变形的情况，就要注意在打坐中能够把姿势做到位，不会因姿势不对而产
    打坐
    2025-06-09
  • 打坐时，突然感觉自己身体飘起来了
    ‌在坐的过程中，有些人感觉身体倒过来，有些人感觉身体慢慢地飘起来、飞到空中，身体涨大、缩小等等。这些觉受统统是催眠的觉受，都不是好的现象。 这些觉受的产生，建立的基础是什么呢？那就是专注力不够，思想跑了，堕入细昏沉了，这些都是细昏沉的境界。静中各种现象都有，不要留恋，这只是低层次，以后应在观想事物的专注度上下功夫。
    2025-06-09
  • 打坐过程中的觉受与境界是什么
    慢慢地熟练，慢慢地观照地越来越清晰。你的呼吸会变得越来越微细，甚至有时候你坐着坐着，突然一下你会感觉到你的身体没有了。我刚才说的是你感觉你的身体好像一个气球一样，吸气...呼气...身体就是这样有起有伏的。这还是刚开始，再修一段时间，你的呼吸越来越微细，那时候你的身体就没有起伏了。你的呼吸就剩下这一点点，鼻孔那个地方到丹田那里还有一点点，就剩下这
    2025-06-09
  • 打坐开天眼后有什么感觉呢
    开天眼，顿悟，指的听觉视觉到了一定的程度，凭感觉就能知道身边的事物佛家讲人眼有4个层次，1、普通人的肉眼，2、炼气着的真眼，3、天眼，4、慧眼，5、法眼，6、最高级别的佛眼。不过一般把能透视、遥视的统称天眼了，天眼的具体实体在现代科学里叫松果体。穿越身体任意游荡在气功里叫元神出窍，是通过练精化气、炼气化神、练神还虚的至高境界。开天眼的感觉是可以看
    2025-06-09
  • 打坐以后怎么收功？
    对一个长期打坐的人，不存在怎么收功的问题。对于刚开始打坐的人，收功的时候，如果腿痛，就把腿晃一晃，动一动，等一两分钟血液畅通，腿不麻不痛之后再起座。在把腿拿下来的时候，要往外呼一呼气，把刚才打坐时身体产生的热气呼出去。因为打坐的时候身体产生的热量比较多，容易上火，尤其是刚开始打坐，气沉不下去，虚火容易上升。呼气的时候，小腹收缩。长期打坐就
    打坐 持坐收功 学佛 劳宫穴
    2025-06-09
  • 打坐的时候为什么想一些感觉出现的时候不出现，不想它出现的时候却出现呢？
    这些都是生理的反应，都是气血在身体里面运转时形成的感觉或图像。比如你会感觉身体左边大了，或者右边大了，或者上面大了，或者下面大了，有时候又感觉身体从中间一分为二了等等，实际上你感觉到的只是其中的一点点。 长期静坐的人都知道，身体的气血是从左边走到右边，从右边走到左边，像“之”字形一样交替着走。我们盘腿，手结降魔印，双脚、双手都交叉在一起，
    坐禅 静坐 生理反应 打坐
    2025-06-09
  • 我打坐觉得很累，这是什么原因呢？
    因为你打坐的时候身体没有放松。为什么常人是通过躺下睡眠，而不是其他方式休息呢？因为在身体所有的姿势中，只有躺着这个姿势最放松，最能消除疲劳。如果你掌握了第二种比睡眠让你更放松的姿势，你就不会再用睡眠这个姿势来放松休息了。古人早就找到了这个方法，就是盘腿静坐。一旦掌握了这个姿势，得到了它的诀窍，它放松、消除疲劳的速度远远超过睡眠的姿势。这就
    打坐 静坐 打坐很累
    2025-06-09
  • 何谓打坐？有两层含义
    何谓打坐？打，有两种含义：一、击毁；二、建造。坐，本义是两个人坐在土上，表示人的一种止息的方式，引申为居留、停留的意思。因此，从字面上讲，打坐就是击毁并建造所居留、停留的立足点。一般人，目前的境界，都在一种散乱之中，这就是一般人所居留、停留的境界、立足点。一般人，一生中都在这种散乱的立足点、境界中居留、停留，到死都如此。注意，这不单单指意
    打坐 打坐的含义 打坐的意义
    2025-06-09
  • 打坐时间以多久为宜？
    初学者从五分钟开始，慢慢增加到三十分钟，可以先坐一次五分钟，然后出定，身体轻轻左右摇摆，调整身心过一会儿再坐第二次五分钟后再出定，再第三次五分钟，当第三次五分钟时问到，还想再坐时，就可增加时间。 进阶者慢慢由三十分钟，增加到五十分钟，最好每天能坐二次，可以先坐三十分钟后出定，调整一下身心，不要起身再入坐，不限制自己的时间。坐到不想坐就出定
    打坐时间 打坐
    2025-06-09
  • 打坐时如何知道自己的姿势是否正确？
    ‌这要凭个人自己的感觉。从外在来讲，最好每个人对生理学、解剖学、医学都有点了解，甚至看看医学上标准的人体骨骼图片。内在方面，自己对不对要凭感觉。假定一个人对自己身体感觉都不灵敏，当然有问题。可是世界上对自己身体内部感觉很灵敏的并不多。这要经过打坐训练、相当有功夫的人，才会对自己内部身体感觉很清楚。这样可以养生、健康、长寿，所以主要的关键还
    2025-06-09
  • 打坐后体重增加或减轻怎么办？
    ‌不要太注意体重的变化。体重是受情绪、心理、生理、气候和饮食的影响，随时在变化。打坐不要注意这个，否则就是太注重身体，偏向唯物思想了。打坐是养心。
    2025-06-09
  • 打坐后精神奕奕，晚上睡不着怎么办？
    ‌打坐坐得好，本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样，都是习惯问题所养成，不一定非要如此不可。学佛的人，视睡眠是魔障，是盖緾。如功夫到了不睡，一天当两天用，岂不更好。 
    2025-06-09
  • 打坐中，有时不由自主的气动，身体摇摆不已，会跳动，或打神拳，该让它继续或停止？
    那要看情形。人可以分为两部分，一个是知觉（思想），一个是感觉。气动带来的现象属于感觉状态。身体里的气机发动，可以说是好现象，也可以说不是好现象。身体里哪里有障碍，气血流通时，它就自然反应发生这种现象。至于要让他发展或制止他，就要靠智慧来判断了。有的人头脑很清醒、很正常，为了他的身体，可以让他继续、鼓励他动，等于是最好的内在运动，使他身体恢
    2025-06-09
学佛
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